Mutant GYM - وجبة قبل التمرين تؤخد من ١-٤ ساعات قبل التمرين 🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻 اذا اكلت وجبة متكاملة قبل وقت تمرينك ما بتحتاج خيار إضافي للطاقة إلا إذا كنت بتشعر بانخفاض طاقتك! 🤓❤️ #
HUDA GYM -هويدة غيث.Fitness Nutritionnist - لِأقوى وأفضل نتيجة لتمرينك، مهم تهتمين بوجبة قبل وبعد التمرين🏋🏻♂️🏋🏻♂️ ✨ضروري يكون في وجبة قبل التمرين لحماية العضلات،ولكي تمد الجسم بالطاقة طبعاً🔥 _الفاكهة،العسل،المكسرات،الشوفان،زبدة المكسرات ...
![TRAF on Instagram: “خيارات لوجبات بعد التمرين 💪🏻💓 . . . . . #سعرات #وصفات_صحية #رياضه_منزلية #رياضه… | Health fitness food, After workout food, Health facts food TRAF on Instagram: “خيارات لوجبات بعد التمرين 💪🏻💓 . . . . . #سعرات #وصفات_صحية #رياضه_منزلية #رياضه… | Health fitness food, After workout food, Health facts food](https://i.pinimg.com/736x/7d/65/d7/7d65d751bfa55157401bbe6f18cd2ffb.jpg)
TRAF on Instagram: “خيارات لوجبات بعد التمرين 💪🏻💓 . . . . . #سعرات #وصفات_صحية #رياضه_منزلية #رياضه… | Health fitness food, After workout food, Health facts food
![وجبة قبل او بعد التمرين من الوجبات المهمة وتقدر تكون الوجبة الي قبل التمرين هي وجبتك الخفيفه . . . قبل التمر… | Health fitness food, Workout food, Healthy lifestyle وجبة قبل او بعد التمرين من الوجبات المهمة وتقدر تكون الوجبة الي قبل التمرين هي وجبتك الخفيفه . . . قبل التمر… | Health fitness food, Workout food, Healthy lifestyle](https://i.pinimg.com/originals/af/7d/8a/af7d8aae61b18e3e5d36facc01d7b8d7.jpg)